วิธีป้องกัน"เลือดกำเดาไหล"

วิธีป้องกัน"เลือดกำเดาไหล"



หลายคนอาจจะประสบปัญหาเลือดกำเดาไหลแต่ก็ไม่ทราบสาเหตุว่ามาเกิดขึ้นได้อย่างไร ซึ่งการไหลของเลือดกำเดาไหลนี้ ยัง ไม่มีสาเหตุแน่ชัด แต่มีข้อสันนิษฐานว่าน่าจะเกิดจากหลอดเลือดฝอยในโพรงจมูกแตก หรือผู้ที่มีปัญหาหลอดเลือดแข็ง จึงมี โอกาสเลือดกำเดาไหลได้ง่าย เช่นเดียวกับผู้ที่กินยาประเภท แอสไพริน ไอบูโพรเฟน หรือยาละลายลิ่มเลือดอย่างวาร์ฟาริน

สาเหตุที่เลือดกำเดาไหล

- เส้นเลือดฝอยเล็กๆ อาจเกิดการฉีกขาดทำให้เกิดอาการเลือดกำเดาไหลได้
- เกิดการกระทบกระเทือน เช่น วิ่งชน หกล้ม การช้ำหรือการแคะแกะจมูกในเด็กเล็กๆ
- ร่างกายขาดวิตามินซี ก็อาจทำให้เลือดกำเดาออกง่ายได้
- อาการป่วยจากระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหวัด ทางเดินหายใจอักเสบ ไซนัสอักเสบ ที่ต้องรักษาตามอาการ
- ถ้าเลือดกำเดาไหล พร้อมกับมีอาการเลือดออกใต้ผิวหนังเป็นจ้ำๆ ตามตัว ควรพาไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นโรคเลือด เช่น ลูคี เมีย

วิธีแก้ไขและป้องกัน

- โดยทั่วไปเลือดกำเดาจะหยุดไหลได้เองภายในไม่เกิน 5 นาที หรือไม่กดบีบจมูก และหายใจทางปาก วิธีคือนั่งหลังตรง โน้ม ศีรษะมาข้างหน้าเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่เลือดไหลลงคอ ขั้นแรกให้สั่งน้ำมูกเบาๆ เพื่อไล่ลิ่มเลือดที่อาจไปขัดขวางการสมานรอย แตกของหลอดเลือด จากนั้นใช้นิ้วบีบเบาๆ ตรงส่วนที่อ่อนกว่าของจมูกแล้วกดเข้าหาใบหน้า อยู่ท่านี้อย่างน้อย 10 นาที ถ้าเลือด ยังหยุดไหล ให้กดต่อไปอีก 10 นาที วิธีนี้มักได้ผลเร็วและเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด
- ถ้าเลือดกำเดาไหลกับเด็กเล็ก เราก็สามารถบรรเทาอาการได้โดย ใช้กระดาษชำระม้วนเป็นแท่งเล็กๆ อุดในรูจมูก ให้นั่งตัวตรง ศีรษะอยู่สูงกว่าระดับหัวใจ และหายใจทางปาก หาผ้าห่อน้ำแข็งประคบบริเวณจมูก เพื่อทำให้เลือดแข็งตัว หยุดไหลเร็วขึ้น และ ส่วนหนึ่งช่วยลดอุณหภูมิร้อนในร่างกาย
- หลีกเลี่ยงการพาเด็กเล็กไปวิ่งเล่นกลางแจ้งนานๆ เมื่ออากาศร้อนจัด เพราะอากาศร้อนจะทำให้เลือดกำเดาไหล
- ห้ามแคะจมูกหรือหลีกเลี่ยงการกระทบกระเทือน



เพียงเท่านี้เราก็สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยในการเลือดกำเดาไหล และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเสริมอาหารวิตามินซีสูงให้กับร่างกายอีกด้วย



http://women.thaiza.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A5-192074.html